ぱどま堂の日々

小金井市で はりきゅう・アーユルヴェーダ・ヨーガ・インナーチャイルド癒し

ヴァージカラーナ

9月です

現在は過去の先端 そして 現在は未来の先端 過去も未来も、その先端は今現在 今の変化は未来の変化 今の変化は過去の変化 先日、ぱどま堂にお越しの方にお話した言葉です。 後悔、自己卑下、自己否定、嫉妬、憎悪、嫌悪、罪悪感・・・・ 過去は確かに頭の中…

8月です

こんにちは。8月に入り、猛暑や台風など不安定なお天気の日が多いですね。 暑い日は冷たい飲み物や食べ物が多くなりますが 摂りすぎるとお腹が冷えて夏バテの元になります。 温かいけど身体を冷やしてくれる、そんなクールダウン効果がある食べ物や飲み物で …

7月のお知らせ

7月に入り暑い日が続いています。皆様いかがお過ごしでしょうか? ぱどま堂は今年の3月、JR中央線・東小金井駅から徒歩3分の場所に引っ越しました。 東小金井は武蔵小金井駅のお隣です。 東小金井は同じ小金井市ですが、ムサコとは雰囲気がちょっと違います…

何を食べる?どう食べる?

「この娘は毎日肉ばかり食べているから病気になるんですよね、ドクター!」 15年程前にデリーのアーユルヴェーダ病院で研修中、マダム系患者さんが訴えていたのが上の一言。 欧米食のレストランが沢山出来始めたこの当時、デリーっ子達は家飯よりも外食を好…

ソムナートの涙

ここのところ昨年訪れたソムナート(インド・グジャラート州)の事をよく思い出します。アーメダバード、ドワルカ、ギルナール山とグジャラート州を移動し続け、最後に到達したのが1番目のジョーティーリンガムを祀るヒンドゥー教の聖地・ソムナート寺院でした…

人間だもの

4月になりました。 始めての人との出会い、今まで一緒だった人との別れ。 新しい出来事がスタートし、ずっと続けていた事が終わる。 ドキドキ・ワクワクの楽しみもあるけど、なんだか不安にもなりますね。 4月は変化の季節です。 でも生き物は変化を嫌います…

ぱどま堂 移転しました

こんにちは。ぱどま堂院長のhottaです。 この度、ぱどま堂は長年お世話になった武蔵小金井駅前から東小金井へ移転しました。 武蔵小金井のぱどま堂は祖母の代から100年近く住んでいた古い一軒家を5年前に改装し営業していました。その土地が駅前開発の対象と…

ヴァサントパンチャミー

2月に入り、寒さ本番となりました。 でも暦では2月3日が節分、4日が立春。もうすぐ春ですねえ~~~ インドも昨日、「ヴァサントパンチャミー」という春を迎えるお祭りが行われました(ヴァサントは春という意味)。ヴァサントパンチャミーは、学問と芸術の…

Happy New Year 2017

謹賀新年 Happy New Year 2017 2017年新年をお迎えしました。皆様、新しい歳の始めを如何お過ごしでしょうか? 神社仏閣にお参りされた方も多いのではないでしょうか。私も例年通り、氏神様ほか数社に参詣させて頂きました。今年は春のように暖かな三が日だ…

12月です

師走になりました。2016年も残り1か月。皆様いかがお過ごしでしょうか? 忘年会とかクリスマスとか、なにかとお酒を飲む機会が増える季節ですねぇ~ また同時に、12月は風邪が流行る季節でもあります。宴会で飲み過ぎたり大掃除や行事で疲れたりすると、免…

11月です~坐禅会ありがとうございました

11月に入ると空気がヒンヤリしてきました。季節の変化を感じますね。 インドはDiwariが終わり新年を迎えました。私も久しぶりにミールスを食べに出かけたり、インド映画を見まくったり、ヨーガに参加された皆様にお菓子を配ったり、ディワリっぽくバタバタし…

Happy Navratri 2016

Happy Navratri 2016 10月1日より「9つの夜」を意味するナヴラトリがスタートしました。 9体の女神、もしくは女神が体現するシャクティ(霊性、エネルギー、女性原理、神聖な力、最高神の性エネルギー)を崇拝するお祭りです。 この10日間はインド中で女神と女…

ガネーシャ神、お誕生日おめでとう

Happy Ganesh Chaturthi 9月5日はガネーシャगणेश(ガナパティगणपति)のお誕生日です。象の頭をもつガネーシャはインドでも大人気の神様。玄関にガネーシャをお祀りするお家も多いですね。 富の神、学問の神、武術の神、障害を取り除く神とも言われています。 …

汗のかきすぎ、気を付けて

ぱどま堂のhottaです。暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか? 今年は梅雨が長かった為か、湿気に弱い方にとっては例年以上にキツイ夏になっているようです。 私も更年期に入ってから、動いた時の汗の量が半端ないっっ!特にこの夏は登山用の速…

7月・熱中症に気を付けて

7月に入り、急激に気温が高くなってきました。昨日は東京が37度っ!まだ梅雨終わってないですよね・・・熱中症になるのは屋外より室内が多いそうです。今年は例年以上に暑い夏になると発表がありました。エアコンも体調管理の道具のひとつと考えて上手に利用…

6月になりました&禅セミナーのお知らせ

先日、奈良に滞在した際に、東大寺の近くにある吉野葛専門店で葛餅を頂きました。いや~美味しさにビックリ!東京で食べる葛餅とは同じ名前でも別物なんですね~!ほんのり温かくて、上にかかってる黄な粉と黒蜜が半端なく甘いのが、またgoodなんです。 葛(K…

5月になりました。ラクラク生き方講座終了しました

風薫る5月になりました。 ゴールデンウイークが終わると、なんだか祭りの後みたいな寂しい気分になる方もいらっしゃるかと思います。 所謂、五月病の軽いヴァージョンです。 旅行やイベントなどで頑張りすぎちゃったり、張り切り過ぎちゃったりする方が罹り…

インドより戻りました&ラクラク生き方講座参加者募集中!

こんにちは。院長のhottaです。インドより戻って参りました。 今回も沢山移動して、沢山学んで、沢山食べてきました(笑)もちろん皆さんのお役にたつモノも沢山買ってきましたよ~! 移動は全て鉄道。31時間乗って西の果てから南までグワ~~~っと移動、なん…

ラクラク生き方講座&ヨーガ教室

こんにちは。ぱどま堂のhottaです さて今年のGWのスタートを飾る、ぱどまの会オススメの講座をご紹介します。 ぱどまの会 ラクラク生き方講座 4月29日(金祝)30日(土)13:30~ 会場:宮地楽器ホール・練習室他(JR武蔵小金井駅南口駅前) 参加費:各日¥3500…

鬼といえば・・・

2月3日は節分。節分とは「季節を分ける」、つまり季節の変わり目をいいます。本来は年に4回ありますが古来日本では立春を新年と考えていたため、立春の前日、2月の節分を大晦日とし、災いや穢れを祓い清める日と考えて大事にしていたようですね。 節分といえ…

あけましておめでとうございます

新しい年を迎えました。 今年の元旦は例年よりも暖かでしたね。初詣の列に並んでいても手袋やマフラーなしでOK!ヒートテック重ね着の中高年には、ありがたいことです(笑) 神社への道すがら、今年は夫と「安定」について話していました。 人は安定を好み、…

師走です

冬らしい寒さの日が続いています。風邪も流行っていますね。皆様、お変わりなくお過ごしですか? ぱどま堂の庭の山茶花(サザンカ)が、先週半ばから満開になりました。 この季節、つい「山茶花、山茶花、咲いた道~♪」と口ずさんでしまう方、私だけではないで…

11月です

11月に入ると、すっかり秋めいて朝晩の気温差が大きくなってきました。 屋外で自然を満喫するにも良い季節ですね。 先日、奥多摩に出かけた際に素晴らしい紅葉と出逢いました。 そうえいば数年前にカルナータカ州のUDUPIのアーユルヴェーダ医師・Dr.Shreekan…

10月です

10月に入り、インドはお祭りシーズンに突入しました。 女神を祝うNAVRATRI・ナヴァラートリ(意味:9日間の夜・今年は10月13日(日本時間14日)から)がスタートすると大都市も小さな村も祭りムード一色になります。 インドでの滞在が長くなると、人々にとって…

クリシュナ・ジャンマ・アスタミー

9月に入り、すっかり涼しくなりました。8月までの暑さが嘘のようですね。 秋めいては参りましたが、ぱどま堂のゴーヤは、なぜか9月に入ってから沢山の実をつけ始めております。苦みはピッタ(熱エネルギー)を抑えてくれるので8月の酷暑の時に食べたかったのは…

暑さ対策しましょう

8月に入り、35℃以上の猛暑日が続いています。皆さんいかがお過ごしですか?湿気が多い日などは外を歩いていると空気が熱くて息吸うだけで暑い!とおっしゃる方がいましたが、うんうん、分かる、分かる!南インドでよく感じました。空気が熱くて息が吸えない…

変わり目を上手にのりこなす

こんにちは。ぱどま堂の堀田です。 今年は7月に入ってもジメジメと雨の日が続いています。陽射しが少ないと、CMじゃないけど身体も心も「なんかダル重ぉ~」って感じになっちゃいますね~ 中医学やアーユルヴェーダでは、外気の湿気が増えると体の中にもドロ…

三頭山セラピーハイキング

6月14日日曜日、三頭山セラピーウォーキングに行ってきました。 朝方まで降り続いた雨は都民の森に着いた時にはあがり、おかげで山の緑は一層色濃くなり、潤いに満ちた山の空気が肺の奥まで染み入るような、自然を満喫する山歩きとなりました。 山に初めての…

三頭山でセラピーハイキングしませんか?

こんにちは。ぱどま堂の堀田です。 6月に入り、ぱどま堂の入口のアジサイも赤や青の花をつけ始めました。ただ、例年よりも乾燥した暑い日が続いているので、花弁がシワシワになっていますが・・・ そろそろ梅雨入り。植物には有難い恵みの雨となります。 コアジ…

シャクナゲに想い寄せる

5月になりました。新緑が眩しいですね。緑に囲まれた当院も、現在、様々な花々が咲き乱れております。 紫のシャクナゲも大きな花を咲かせました。 ただ、赤いシャクナゲが咲きません。例年なら目にも鮮やかな真っ赤な花をつけるのですが・・・ 赤いシャクナゲは…