ぱどま堂の日々

小金井市で はりきゅう・アーユルヴェーダ・ヨーガ・インナーチャイルド癒し

師走です

富士山!ありがとうございます!



 

皆様こんにちは。

 
いつもありがとうございます。
 
12月になり東京はグッと寒くなりましたね。如何お過ごしですか?
 
寒さがスタートする12月は、ワタワタ忙しさが加わる事で、御年齢問わず体調を崩しやすくなります。
皆様、温かくしてお過ごし下さいね。
 
鶏出汁のお鍋とか、締めの雑炊にオリーブオイルをちょっと垂らしたりとか、そんな美味しくて簡単料理も、実はアーユルヴェーダ理論的には良いですよーお試し下さいませ。
(たまにはアーユルヴェーダネタも入れてみました笑笑)
 
ちなみに、該当アンケートによると「連チャンお鍋OK」という方、以外と多かったです。いいですね~
ただし、お酒の連チャンはお気をつけくださいませ。
 
 
 
12月のヨーガ教室は
12月4日(日)11時半〜
です。
お席は若干ですがございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
宜しくお願い致します。
 
 
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
 
 

11月&12月のヨーガ教室のご案内

皆様こんにちは。ぱどま堂の堀田です

いつもありがとうございます。

ちょっとお休みしておりましたヨーガ教室ですが
(お知らせせずスミマセンでした・・・)
11月と12月は開催いたします!!!
久しぶりに日曜日に行います。
真冬にむけて、今からヨーガで体力アップエネルギーアップしましょう♪
 
皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞ宜しくお願い致します。
 
ぱどまの堂 堀田恵子 拝
 
 
 
 
【ぱどまの会のヨーガ教室・11月クラス&12月クラス】
 
◎11月クラス:11月6日(日)
◎12月クラス:12月4日(日)
両日とも11時〜12時30分 
会場:ぱどま堂(武蔵小金井駅前)
参加費:2500円 
 
[ご予約&お問い合わせ] 
ばどま堂 堀田 info★padmado.com
(★をアットマークに変えて下さいね)
 

ちょっと遅くなりましたが・・・Happy Diwali !

7月のヨーガ教室のご案内

こんにちは。

ぱどま堂の堀田です。

梅雨があっという間に終わってしまい、早々に真夏になりました。

暑いですね~

蒸しますね~

 

年々、高温多湿が身体に堪えるようになったなあ~

 

と言いながらも、冷凍したビールを山小屋まで運んでシュポっと呑む幸せを最近知ってしまい、

高温多湿に感謝する今日この頃ですwww

 

 

 

さて7月のヨーガ教室の日程が決まりました。詳しくはこちらをご覧下さいませ。

padmado.com

 

blog.goo.ne.jp

 

そういえば今年はトウモロコシが凄く美味しいと思います。

お天気のおかげかな?

季節の食べ物は身体が欲しているのかもしれませんね。

有り難や~

スリランカの屋台のトウモロコシ屋さん。素朴な甘みが火照った身体に沁みました

 

ぱどま堂

堀田恵子 拝

http://padmado.com/

info★padmado.com(★をアットマークにかえてくださいね)

5月のヨーガ教室のお知らせ

皆様こんにちは。
ゴールデンウィーク、如何お過ごしですか?
私は某巨匠のインド旅をSNSで拝見しながら、気持ちだけワクワクしております。
あと、チェンマイ料理とかインド料理とか食で旅気分を味わっております。

 


1番美味しかったのは
 
 
山小屋で呑んだキンキンに冷えたビールと
秋田の酒とハタハタ寿司かな~wwww
(日本!)
 
ちなみにハタハタを漢字で書くと「鰰」、魚編に神、だと知りました。
勉強になります!

冷たい雨の中でしたが、1600mの山頂では山桜が満開!



さて5月のヨーガ教室をご案内いたします。
ヨーガを行うと、やる気がアップします。
ゴールデンウィーク後にピッタリです。
宜しくお願いいたします。

[ぱどまの会ヨーガ教室]
5月15日(日)11時~12時半
場所:ぱどま堂(JR中央線武蔵小金井駅南口近く)
参加費:2500円

ヨーガが初めての方も大歓迎です。皆で心地よくヨガりましょう。

はじめてだし、身体硬いし、恥ずかしい・・・という方には
ヨーガの個人レッスンや
ご友人やご家族とのグループレッスン(4名まで)も随時行っております。

[ぱどま堂ヨーガ教室]
日程:ご希望の日時をうかがい決めさせて頂きます(1回・約2時間)
場所:ぱどま堂(JR武蔵小金井駅近く)
参加費:
個人レッスン・4000円
グループレッスン(おひとりの参加費)・2名クラス:3500円、3-4名クラス:3000円


ぱどま堂は桜の町、小金井市にあります。
桜は終りましたが緑が豊かです!

お申し込み・お問い合わせ
ぱどま堂 padomanokai★yahoo.co.jp
(★マークを@に変えてくださいね)



みなさまのご参加、おまちしております。



ぱどま堂・ぱどまの会 
堀田恵子 拝