明日は海の日です。毎年7月中旬は暑くなりますが、今日もやっぱり暑いですね～汗
今年は7月上旬の九州北部豪雨の影響でしょうか、東京は湿気の多いムシムシする暑さとなっています。
こんな時は熱中症注意！
とにかく、冷たい水分をこまめに補給してください。
最近、湿気が多いと汗をかかない方が見受けられます。
また、空気中と同じように身体にも湿気がたまるため、喉が渇く感じが分からない方も多いですね。
あと、身体が火照っているのに「寒い」と感じている女性、こういう方も多い！！
皆さん、自分を’疑ってみること’も必要です！
「具合が悪いときは、必ず身体は冷えているものだ」
「毎日水分をとっているつもり」
「日本人としてクーラーを控えるのは当たり前の行動」
～しているものだ
～しているつもり
～～は当たり前
こういうセリフの中には、必ず自分を縛りつける価値観が隠れています。
インナーチャイルドってやつですね。
でも人間は全員、個なんです。全員別々。友達がこうだから、こうでなきゃイケナイってことないです。TVでいってたから、こうしなきゃいけない、ってこともないんですね。
皆さんはTVに出ているタレントさん達とも、同僚さんとも、親とも、違うんですね～。
よ＝＝し！私も自分の縛りに騙されないぞ～～！
ということで、しっかり水分とります！
