いよいよ師走。寒さも11月とは違いますね。
アーユルヴェーダでは冬場にVataという風・寒さの性質が高くなると言います。このVata、その名の通りバタバタすると悪化します。だから冬場の緊張・多忙は身体の冷えを呼ぶのです。
先生も走る12月。慌しい日々が続くと思いますが、そんな時もまずは一呼吸。そうすると身体が緩み血流UP、暖かくなりますよ。
12月の定休日
12月4日(月)7日(木)11日(月)14日(木)
12月18日(月)～1月8日(月)までインド研修の為お休みとさせていただきます
2007年1月の定休日
1月15日(月)16日(火)22日(月)25日(木)29日(月)30日(火)
