こんにちは。なぜか牛だらけのカレンダーで新年を迎えた、ぱどま堂の堀田です(写真参照)
巷ではインフルエンザが蔓延しているそうです。新年会やら年度末やら受験やらで忙しい所に空気の乾燥が重なりますので、風邪はどうしてもひきやすい季節です。でも、仕方ないで済ませたくないですよね～！特に１年通して体力アップ＆免疫力アップに心掛けているのに、なぜか毎年風邪ひいちゃう方。原因は他のトコにあるかもしれません。是非一度、ぱどま堂までお越しください。原因が発見できるかもしれませんよ！
ちなみにワタシは２０年近く風邪をひいてません。あるドクターに言わせると２０年以上ひいてない人は「特殊な」免疫力をもっているそうな。特殊ってなんだろねぇ （笑）１年通してアーユルヴェーダのハーブを利用していることも理由ではあるのでしょうが、日々のヨーガ、インチャワーク、行も特殊な免疫力を持てた要因かもしれません。
ということで、１月・２月に開催いたしますヨーガ教室をご案内いたします。
ぱどまの会のヨーガ教室は、初心者の方も大歓迎！
厳しい環境に負けない心身魂づくりを一緒にしてみませんか？？
★ぱどまの会・ヨーガ教室「まずはヨーガからはじめよう」★
＜１月クラス＞
日曜クラス：終了しました
平日クラス：１月２９日(木)13:30～15:30 小金井市公民館本館・生活室
＜2月クラス＞
日曜クラス：2月8日(日)14:00～16:00 小金井市民交流センター・地下和室
平日クラス：2月16日(日)13:30～15:30 小金井市公民館本館・生活室
定員：8名
参加費：￥２０００
こちらの教室はヨーガについての講義がついた通常クラスです。
少人数制で、おひとりおひとりのアーサナ(ポーズ)の修正も行いますので、ヨーガを生活に取り入れたいかたにもおすすめです。
★予告★ぱどまの会・フライデーナイトクラス・いよいよ2月開講！！！
興味はあるけど仕事していると時間がない
ちょっとハードル高そう
そんな声に答え、初めての方でも気軽にご参加いただける講座を現在準備中です！
時間はフライデーナイト！！
お仕事帰りにふらっと寄れる、一杯のんでからでもOK
そんな立ち飲み屋感覚の講座になる予定です(笑)
こうご期待ください！！！
すべてのイベントや講座のお申込みお問い合わせは
ぱどまの会 padomanokai@yahoo.co.jp までご連絡ください
よろしくお願いいたします
