先日5月21日は二十四節気の小満（草木が茂る頃。麦を刈り取る頃なので麦秋ともいいます）でしたが、ここ数日はすっかり夏ですね。気温も30℃近くあります！
患者さんも私も熱中症ぎみ。
そんな時は（毎年恒例）蜂蜜レモン水です！
蜂蜜とレモンを常温の水で混ぜるだけ。是非手づくりして下さい。お子さんも美味しく飲めます。
私は最近お気に入りの地元のCafeの手づくりジンジャーエ－ルでcool down・・・生姜を蜂蜜にしっかり付け込んで作ります。
もちろん一緒に飲むのは白湯。生姜の温性に反しない為に。
熱の外邪を取り除きながら代謝を下げない工夫です。
