動きましょう - ぱどま堂の日々

こんにちは！ぱどま堂の堀田です。

今日はお天気がいいですね～～♪最近は今日のような夏日の乾燥した晴天もあれば、ぐっと気温がさがりシトシト雨が降る日もあり、、、、なんだか身体がワタワタしちゃいますね。まさに季節の変わり目、ワータVATAって感じ。

ワタワタする季節は、頭を使うのはやめて（考えたってグ～ルグルするだけなのだ(^^♪））

やっぱり、動きましょうね！

一定のリズムを守るような動きが、悪化したVATAバランスを整えてくれます。

例えば、YOGA。フラもお勧め。登山やウォーキングもいいですね～

私は今週、上の全部、やっちゃいました(#^.^#)

お天気に恵まれた月曜日は、Purifyの川瀬先生のもと、奥多摩・馬頭刈山～大岳山～御岳山にいってきました。（写真は大岳山山頂からの眺め）
山はイイですね～包まれている心地よさを感じます。アップダウンや岩場もあるコースですが、苦労の中でこそ得られる宝もいっぱいありました。

そして翌日は、筋肉痛の足を引きずりながら多摩の森の中をウォーキングしてきました。雨でしたけどね。12℃くらいで寒かったですけどね。それでも歩いちゃうって、いいもんですよ(笑)

そしてその翌日は、前前日と前日の筋肉痛の足をひきずりながら(笑)フラにいってきました。フラって意外と筋肉使うんです。ドエムですね～(#^.^#)

インナーチャイルドやヴァージカラーナの勉強は大切です。ただし、動かないと知恵は身になりません。動いてみると、気付かなかった自分の姿が見えてくるかもしれませんね。

さあ、まずは外に出てみませんか～(#^.^#)

ぱどまの会ヴァージカラーナ講座初級「魂を癒す性科学」
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６月２５日（月）より全４回・毎月第４月曜日　14:00～16:00