こんにちは。ぱどま堂のhottaです。
ご来光を待っていたら、空に光の帯が渡りました。
光の真ん中には沈みゆく月が見えて・・・本当に美しかった！
後ろを振り返ると、その帯が山の方に向かっていました。
御神渡って本当なんだ・・・と感動しました。
ありがとうございました！
9月はヨーガ教室をお休みさせて頂きました。
10月は開催いたします。
日程が決まりましたら、またお知らせしますね。
こちらのブログも宜しくお願いいたします！
ありがとうございました。
ぱどま堂
堀田恵子 拝
8月のヨーガ教室のお知らせ
皆様こんにちは。ぱどま堂の堀田です。
8月のヨーガ教室のご案内です。
8月は8月14日(月)に行います。
初めての方も大歓迎です。お盆休みのひととき、一緒にヨーガしませんか？
8月14日(月)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
小さな会場ですので、相変わらず人数制限しながら行っております。ご予約はお早めに宜しくお願いいたします。
先日、旦那さんの実家の帰り道に気になっていた某所に寄り道してきました。
翻訳を保存
یاشیو ستان
やっぱり暑い日のفالودہは最高ですね！
マンゴーカレーも
مزیدار تھا
＠八潮スタン
こちらのブログにもヨーガ教室のご案内しております！
7月のヨーガ教室のご案内&国際ヨーガの日にちなんで
こんにちは。ぱどま堂のホッタです。
6月21日は国際ヨーガの日(International Day of Yoga 、अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस )です！
インドのモディ首相の呼びかけにより成立した日です。今年で8回目になります。
毎年この1ヶ月は、世界中の様々な場所でヨーガを始める方がいらっしゃいます。
皆さんの周りのヨーガ教室が見つかりやすいのも、この時期だと思います♪
やってみたい～！でも3日坊主だわ・・・
とご心配の皆様！
い～～んです！！！！！(古っ)
私のアーユルヴェーダの師は以前、このようにおっしゃっていました。
「ヨーガは大きな宮殿です。まずヨーガを始めて宮殿に近づいてみましょう。どんなヨーガでもいい。3日坊主でもいい。扉の前まで辿り着けます。ただその先、その扉を開けるかどうかはその人次第。宮殿の中の宝を手にできるかどうかは、その人次第。難しいですか？今できなくても大丈夫です。3日坊主でも1年後、否、10年後に再スタートしても、扉は目の前にあります」
ヨーガウエアがなくても大丈夫。ちなみに私は登山服ですね。伸縮性があって、いいんですよ！体操着やジャージ、パジャマなど着る物は動きやすければ何でもOKです。
ヨーガマットがなくても大丈夫。お教室ではヨーガマットを使いますが(貸し出しもあります)私は家では座布団を使ってまっす！
痛ければやらない、気持ち良いを伸ばす。それがヨーガです。
是非皆さんも始めてみてくださいね。
7月のヨーガ教室のご案内です。
(6月はお休みさせて頂きます。申し訳ありません)
7月2日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
小さな会場ですので、相変わらず人数制限しながら行っております。ご予約はお早めに宜しくお願いいたします。
そういえば先日、NHKで故・佐保田鶴治先生のヨーガのお姿が放送されたそうです。
1982年「初歩のヨーガ」という5分番組の1シーンだったそうですが、放送されたのは
とても初歩とはいえない「頭の上に脚の裏を持って行く」ポーズだったそうです・・・見たかった・・・
佐保田先生は60歳を過ぎてからヨーガを始められたと聞いています。
ヨーガは何歳からでも始められますね！
皆様のご参加お待ちしております。
ヨーガの個人レッスンやグループレッスン、痛くない鍼と熱くないお灸、インナーチャイルドとの向き合い方、自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方、
などなど
東京都小金井市の「ぱどま堂」にて行っております。
お問い合わせは同じく上記アドレス、ぱどま堂の堀田まで
よろしくお願いいたします。
こんな所にも書いてます。ネタのダブりはありますがお許しくださいませwww
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
5月のヨーガ教室ご案内
皆様こんにちは。
GWはいかがお過ごしですか？
今年は子供の日に長～いショウブを背負っている人を沢山みかけました。
端午の節句はショウブ湯、ですね！
アーユルヴェーダではショウブ根をVACHAといい、とてもよく使います。
例えば梅雨時の、あの、ジメジメベタベタ冷え冷え～にとても良いです。
抗炎症作用や鎮静作用もあります。
でも今年はなんでこんなにショウブを買っている人が多いんだろう？
と思いながら、
私も初めて購入して、お風呂に入れてみました。
根っこのピンクの所をギューっと潰してみると、ショウガような辛くて爽やかな香りが漂います。お風呂の蓋を半分閉めておくと、香りが強くなります。鼻の通りが良くなる～！
お風呂上がりは何時もより暖かさが持続する感じでした。
ただし、ちょっとだけお肌がピリピリします。このピリピリがジメジメベタベタを減らすショウブの特長なんですね～
梅雨はこれからなので、端午の節句だけでは勿体ない！と思ったショウブ湯でした。
ちなみに、
柏餅はベタベタを増やします。
ショウブ湯と柏餅でプラマイゼロ、ですね！(言い訳・・・)
美味しいからOK！
さて、5月のヨーガ教室のご案内です。
5月21日(日)11:00~12:30
会場：ぱどま堂(JR武蔵小金井駅ちかく)
参加費：2500円
お申し込み：ぱどま堂info★padmado.com(★をアットマークに変換してください)
その他、
ヨーガの個人レッスンやグループレッスンの他、
ゆる～い鍼とお灸
インナーチャイルドに寄りそい方
自分にあったアーユルヴェーダハーブの選び方
など
引き続き東京都小金井市にて行っております。
お問い合わせは同じく、ぱどま堂の堀田までどうぞ！
どうぞよろしくお願いいたします。
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
