皆様こんにちは。
いつもありがとうございます。
12月になり東京はグッと寒くなりましたね。如何お過ごしですか？
寒さがスタートする12月は、ワタワタ忙しさが加わる事で、御年齢問わず体調を崩しやすくなります。
皆様、温かくしてお過ごし下さいね。
鶏出汁のお鍋とか、締めの雑炊にオリーブオイルをちょっと垂らしたりとか、そんな美味しくて簡単料理も、実はアーユルヴェーダ理論的には良いですよー
お試し下さいませ。
お試し下さいませ。(たまにはアーユルヴェーダネタも入れてみました笑笑)
ちなみに、該当アンケートによると「連チャンお鍋OK」という方、以外と多かったです。いいですね～
ただし、お酒の連チャンはお気をつけくださいませ。
12月のヨーガ教室は
12月4日(日)11時半〜
です。
お席は若干ですがございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
宜しくお願い致します。
ぱどま堂・ぱどまの会
堀田恵子 拝
