こんにちは。ぱどま堂院長のhottaです。
9月に入りましたが、東京ではまだまだ暑い日が続いております。ぱどま堂周辺でも時々、熱気を帯びた風が通り抜け、庭のハーブや窓にかけた遮光カーテンがはためいています。
こう暑いと電気代が気になるところではありますが、しかしエアコンを止められるのは、まだまだ先のようですね。
先日、循環器のドクターと話しをしたところ「エアコンは27℃設定。留守でもエアコンのスイッチは切らない」がお勧めだそうです。
確かに当院でも、日中の陽ざしにより部屋の壁がどんどん暑くなるため、壁からの熱が身体に伝わり（輻射熱）、その結果夜中、寝ている間に熱中症になられている方がこの夏多く見受けられます。ドクターも高齢者でエアコンが苦手な方には「熱中症で病院にかかる医療費よりも、エアコンにかかる電気代のほうが安い」と説得してるとのこと。
アーユルヴェーダでは、9月に入ってからのほうが身体に溜まった熱が悪化して、病になりやすい、といいます。日本の女性は温めることに対しては一生懸命になりますが、冷やすことを軽視する傾向にあるようです。観測史上例のない猛暑となっている今年は、是非、身体を「冷やしながら」労わってあげてくださいね。
さて写真は今年のぱどま堂のゴーヤ君です！今年は苗を植えるのが遅くなってしまったため、やっと最近、実が付き始めました。でもまだまだ暑いので、ゴーヤの実も緑のカーテンも大活躍してくれています！ただ気になる事が。今年は白ゴーヤの苗を植えたはずなんです・・・でもどう見ても、ミドリ、ですよね・・・う～～ん、美味しいので有り難いのですが、なんでだろ～なんでだろ～～^_^;（確かに農協のお兄さんには「近くに緑ゴーヤがあったら、交配して白が緑になっちゃうんですよね～」と言われましたが・・・涙）
ゴーヤの苦さはピッタ（熱エネルギー）を下げます。苦さを爽やかと感じられるのも、夏の醍醐味ですので、是非苦さを楽しんで食べてみて下さいね。
また、種ごと輪切りにしてから素揚げのようにして食べてみてください！パリパリして、ビールのお供に最高ですよ(*^^)v
9月のお休みは毎週月曜・火曜日、第４日曜日午後です。
1日（日）、8日（日）はセミナーのため治療院はお休みとなります
